做俯卧撑背疼是什么原因

做俯卧撑背部疼多考虑是肌肉痉挛引起的，也不排除是软组织损伤、腰背肌筋膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、肌肉痉挛

如果在做俯卧撑时，没有根据自身情况调整运动量，可能会导致背部肌肉痉挛，出现疼痛、肌肉僵硬等现象。建议患者通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、软组织损伤

如果背部肌肉受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等现象，按压时疼痛会加重。患者可以通过冰敷转热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛贴等药物进行治疗。

3、腰背肌筋膜炎

这是一种筋膜的无菌性炎症性疾病，可能与长期慢性劳损、创伤、受凉等原因有关，主要表现为腰背部疼痛、肌肉紧张、活动受限等。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过红外线治疗，改善血液循环。

除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。