跳绳跳的脚背疼怎么办

跳绳跳的脚背疼，可能是由于运动量过大导致肌肉拉伤，或者是肌腱炎、足腱鞘炎等原因导致，可根据具体原因给予不同的治疗方法。

1、肌肉拉伤

如果患者在跳绳时没有做好热身运动，容易导致脚背部位的肌肉拉伤，从而出现疼痛的现象。建议患者在跳绳前做好热身运动，或者是在跳绳后进行拉伸运动，可逐渐缓解症状。

2、肌腱炎

肌腱炎通常是由于肌肉纤维过度使用、反复强烈牵拉导致，患者会出现局部疼痛、受累部位肿胀以及活动障碍等症状。建议患者在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物治疗。

3、足腱鞘炎

足腱鞘炎一般是由于反复过度牵拉、摩擦，引起的慢性无菌性炎症，患者会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。建议患者在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、艾司唑仑片等药物治疗。

除此之外，还可能与骨折等有关，建议患者及时去医院就医，查明病因治疗。

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