高血压可以喝绿茶吗

通常情况下，高血压患者可以适当喝绿茶，但不宜过量饮用。

高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。对于高血压患者，在日常生活中要注意饮食调整，以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主。而绿茶属于一种常见的茶叶品种，对于高血压患者来说，适当饮用绿茶对身体有一定好处。绿茶中含有丰富的儿茶素、咖啡碱、茶多酚和维生素等多种营养物质，其中儿茶素具有扩张血管的作用，有助于降低血压，同时可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从而起到预防心脑血管疾病的作用。另外，绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，可以减少自由基的产生，有利于保护身体健康。

需要注意的是，不建议高血压患者过量饮用绿茶，过量饮用会导致胃肠道不适，也有可能导致失眠。建议高血压患者日常遵医嘱服用硝苯地平、美托洛尔、贝那普利等药物进行治疗，还要注意限制钠盐的摄入量、补充钾盐和钙、多吃新鲜蔬菜和水果、戒烟限酒，避免情绪激动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。