健身适量喝啤酒,一般不会影响长肌肉,但过量饮用,可能会影响长肌肉。
啤酒主要是以麦芽、大米等原料制作而成,含有水分、碳水化合物、矿物质、维生素等成分,其中并不含有影响人体肌肉生长的物质,因此健身期间适量喝啤酒,不会对长肌肉造成影响。但是在健身期间,一般不建议患者大量喝啤酒,因为啤酒中含有乙醇,如果过量摄入,可能会对人体肌肉的生长造成影响,可能会抑制肌肉生长,影响人体长肌肉。
另外,在健身期间,建议患者要注意做好肌肉的放松活动,避免长时间保持同一姿势,还要注意补充充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,有助于促进肌肉的生长。