只喝啤酒发胖需要根据具体情况来判断,少量喝啤酒并不会导致身体发胖,如果经常喝啤酒或者大量喝啤酒,有可能导致身体发胖。
人们是否发胖取决于每天消耗的食物总量和每天消耗的能量。啤酒本身含有很高的卡路里,但如果只喝啤酒并每天保持适当的运动量,不会发胖。如果本身其他食物摄入量也比较多,并且大量喝啤酒,已经超出正常的身体代谢程度则会发胖,即使其他食物摄入比较多,不喝啤酒也会发胖。如果其他食物受到控制,食用的食物量就会远远低于正常量。多喝啤酒不会导致肥胖。许多人喜欢喝啤酒,一段时间后会导致肥胖。会误以为这是由啤酒引起的,这不是问题的根源。主要的根本原因是在喝啤酒的同时会吃很多其他食物,尤其是肉类,这种食物的摄入量远远超过了正常的能量消耗,因此会导致肥胖。
建议养成良好的饮食习惯,可以适当地锻炼,有利于预防疾病的发生。