红茶高血压人可以吃吗

高血压患者可以适量喝些红茶，但不宜过浓。

红茶中含有较多的咖啡因、茶多酚等物质，可以提高人体中枢神经系统的兴奋性，起到提神醒脑的作用。同时，红茶还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，可以补充人体所需的营养成分，提高人体免疫力。另外，红茶还含有茶多酚，具有较强的抗氧化性，可以起到延缓衰老的作用。因此，高血压患者可以适量喝些红茶，有助于保持身体健康。但要注意不能饮用过浓的红茶，尤其是在睡前不能饮用过浓的红茶，以免引起失眠。

高血压患者除了可以喝红茶外，日常还要注意饮食，要做到低盐低脂，少吃胆固醇含量高的食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏等。还要注意尽量不吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免引起血压升高。患者还要注意不要抽烟或喝酒，以免对血管造成刺激，引起血管痉挛，导致血压升高。

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