高血压不能吃荔枝吗

通常情况下，高血压患者可以适当吃荔枝。

荔枝是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、叶酸、磷、铁、钾、铜、镁、锌等多种营养物质。高血压患者可以适当食用，有助于补充机体所需要的营养物质，提高机体免疫力。但由于荔枝含糖量较高，高血压患者如果合并有糖尿病，则不能吃荔枝，以免引起血糖波动，不利于健康。

除此之外，高血压患者在日常生活中要注意低盐低脂饮食，减少钠盐的摄入量，以控制每日的食盐量;少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物;多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果、葡萄等。同时还要注意规律作息，不要熬夜，也不要情绪波动过大。