排卵期做几次效果最好

不存在排卵期做几次效果最好的说法。排卵期一般需要做8次，但是具体的次数还要根据自身的情况进行判断和分析。

如果女性的个人体质相对较好，并且卵泡生长发育的速度相对较快，在排卵期时做8次左右，能够促进卵泡的生长和发育，从而提高受孕的概率。如果女性的个人体质相对较差，并且卵泡生长发育的速度相对较慢，此时排卵期做6次左右，能够达到促进卵泡生长和发育的作用，从而提高受孕的概率。

排卵期除了做8次外，还需要做好日常的护理工作，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、瘦肉、鸡蛋等，可以补充身体当中所需要的营养，有利于身体健康。

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