跑步后膝盖外侧疼是怎么回事

跑步后膝盖外侧疼痛可能是运动量过大引起的，也可能是外伤、膝关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、运动量过大

如果跑步时运动量过大，可能会导致膝关节部位产生大量乳酸，会刺激膝盖出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、外伤

若是跑步时不注意自身安全防护，膝盖部位受到外力打击，可能会导致皮下毛细血管破裂，会出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行改善，24小时后可以通过热敷的方式进行缓解。

3、膝关节炎

可能因膝关节部位受到炎症刺激诱发膝关节炎，会出现关节部位疼痛、关节僵硬、肿胀等现象，运动时会加重不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是半月板损伤等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。