16岁171cm是否还能长高,要根据骨骺线是否闭合进行判断。
如果骨骺线还没闭合,此时是可以继续长高的,一般可以通过饮食调理,同时积极参加体育锻炼,比如打篮球、摸高运动等,能够促进身高的生长。但是如果骨骺线已经闭合,此时是无法长高的,一般无法通过饮食调理或者运动的方式改善。建议患者在平时养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累。同时也要保持愉悦的心情,适当听舒缓的音乐进行改善,也可以及时与家人朋友交流谈心,避免精神压力过大。
想要长高的人群在日常生活中一定要注意合理饮食,适当吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等。避免吃油脂含量过高的食物,比如红烧肉、炸丸子等。还要适当参加体育锻炼,比如打篮球、摸高运动等,都可以促进骨骼肌肉的协调性,也可以增强自身抵抗力。