脚扭伤肿的厉害,可以通过制动休息、冷敷和热敷、药物治疗等方法进行消肿。
1、制动休息
如果是脚部软组织发生了扭伤,导致肿胀,首先应该进行制动休息,可以佩戴拐杖,减轻脚部的受力,同时也可以将患肢抬高,能够促进局部的血液回流,减轻肿胀。
2、冷敷和热敷
在受伤的48小时内,可以给予局部的冷敷处理,可以用冰袋或者冷毛巾进行冷敷,可以促进血管收缩,减轻疼痛,也能够消除肿胀。在48小时之后,可以局部进行热敷处理,能够改善血液循环,有利于消肿。
3、药物治疗
如果肿胀比较厉害,可以在医生指导下口服消肿止痛的药物,如草乌甲素片、盘龙七片等,也可以局部涂抹红花油或者正骨水等药物进行消肿止痛。
除了以上常见方法外,还可以通过物理治疗来缓解,如针灸、按摩等,但应注意应由专业医生进行操作,避免自行盲目操作。