一运动就出汗特别厉害是肾虚吗

一运动就出汗特别厉害可能是肾虚，也可能不是肾虚。运动后出汗多可通过适当休息、喝水缓解。若出汗特别厉害，还应及时就诊，查明病因后对症治疗。

1、肾虚

肾虚可由先天不足、精神因素、房事不节、久病、年老体衰等所致。可表现为腰膝酸软、耳鸣、尿频、长期不愈、出汗多、头发脱落、肢体乏力、畏寒、舌淡苔薄等症状。注意补肾益气，可以食用山药、枸杞、黑豆、黑芝麻等，也可在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、大补阴丸等中成药治疗。还可以通过针灸的方式进行补肾治疗，可以针刺肾俞、然谷、照海、肓俞、足三里、关元、气海等穴位。

2、不是肾虚

运动后出汗多，除了肾虚以外，还有可能是气虚或者湿热导致的。气虚者因气不能固摄津液，故见汗出，多伴有神疲乏力、气短懒言、舌淡红、脉虚无力等症状。如果是因湿热导致的出汗多，除了出汗多以外，还会伴有口干、口苦、口臭、小便色黄、大便粘腻、舌苔黄腻等症状。如果是单纯的气虚，可以遵医嘱选择玉屏风散或者颗粒来治疗。如果是气阴两虚，可以遵医嘱选择生脉饮、补中益气丸、六味地黄丸等治疗。

肾虚患者还应注意日常调理，可以多吃补肾的食物，如黑色的食物，包括黑芝麻、桑葚、黑芝麻等，也可以适当吃韭菜、羊肉、动物内脏等食物。同时需注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，保证充足睡眠。

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