通常情况下,喝豆浆不会得癌症,但如果经常喝霉变的豆浆,可能会增加患癌症的风险。
豆浆是一种比较常见的饮品,一般是由黄豆研磨而成的,富含植物蛋白、矿物质等营养成分,可以为身体补充营养。一般豆浆是经过严格的工序加工制作,通常不会产生霉变,也不含有致癌物质,因此不会增加患癌症的风险。但是如果经常喝霉变的豆浆,可能会导致豆浆中滋生黄曲霉毒素,此时可能会增加患癌症的风险。建议在平时喝豆浆时要喝正规的豆浆,如果发现豆浆已经霉变,则不可以再喝,以免对身体造成不必要的伤害。
同时在日常生活中,需要注意饮食健康,不要吃发霉、腐烂的食物,也不要吃过期、变质的食物,以免对身体造成不良的影响。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜,例如苹果、西红柿等,也可以结合身体情况,适当增加户外运动,例如慢跑、打太极拳等,有助于增强身体的抵抗力。
豆浆和牛奶到底哪个更营养?其实豆浆和牛奶各有其营养长处,豆浆中含有丰富的蛋白质且能量更低,牛奶含有丰富的矿物质和更多的脂溶性维生素,豆浆并不比牛奶更加营养,巧妙搭配饮用才有利于促进营养物质的吸收。