空腹喝豆浆一般不好。
豆浆是由黄豆研磨而成的一种饮品,其中含有丰富的植物蛋白、维生素E、钙元素以及铁元素等营养成分。适当饮用可以为身体补充所需要的多种营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够预防便秘的发生。但是不建议患者空腹喝豆浆,因为豆浆中含有大量的蛋白质和膳食纤维,如果空腹喝可能会加重胃肠负担,从而引起消化不良的情况发生。另外,对于本身患有胃炎的患者也不建议喝豆浆,以免刺激胃酸分泌过多,导致病情进一步加重。
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民间有一句俗语叫“消化不良,红薯为粮”。这是为什么呢?因为红薯味甘,且红薯肉色黄,五味中甘味入脾,五色中黄色入脾,而脾胃互为表里,所以红薯能有效补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。