小腿痉挛是怎么回事

小腿痉挛大多是缺钙、过度劳累、受凉等原因引起，病因不同，治疗方式不同。

1、缺钙

如果患者挑食、偏食或者是过度减肥等原因导致身体缺钙，会出现肌肉应激性增加，引发肌肉收缩，从而出现小腿痉挛、烦躁、睡眠障碍等现象。可以在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等补充钙质，同时多吃含钙的食物，例如鸡蛋、牛奶等。

2、过度劳累

如果患者长时间工作或者是过度运动等原因，导致小腿局部乳酸堆积过多，引起肌肉痉挛、疼痛、乏力等。患者可以通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，有利于缓解疲劳。同时要注意劳逸结合，避免过度劳累。

3、受凉

如果空调直吹、冬天不注意保暖等原因导致小腿部受凉，引起肌肉痉挛，还会出现发热、头痛等不适症状。建议患者平时多穿衣服，不要贪凉，空调温度不要过低，以免对身体造成刺激。同时可以适当地喝些温开水，有利于缓解不适。

除此之外，下肢静脉曲张等疾病也有可能会引发小腿痉挛，建议及时就医，明确病因后对症治疗。