临床上并没有精气神怎么补充精气神的说法，但可以通过食物、药物等方式补充精气神。
1、食物
精气神是指人体内脏和身体的功能，包括精神状态、身体活动等方面。如果想要补充精气神，可以适当食用具有补精益气作用的食物，如山药、枸杞子、核桃、鸡蛋等。
2、药物
如果精气神不足，可以在医生指导下使用具有补精益气作用的药物，如黄精、枸杞子、党参、龟甲等，可以补充身体所需的精气神。但是需要注意中药需要辨证论治，建议患者前往正规医院在医生的指导下合理运用中药配方，避免私自用药，以免导致不良后果。
除此之外，还可以通过运动、按摩等方式进行补充。日常生活中要保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，避免熬夜，同时要保持良好的心态，避免精神压力过大。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
闫振文副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
潘慧人主任医师佛山市南海区人民医院擅长领域：擅长：治疗消化系统疾病、妇科疾病，对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎、月经不调、女性不孕、卵巢早衰、更年期综合征、乳腺增生等病的治疗积累了丰富的经验，并擅长病后及术后身体调理。
李楠河南肾病医院擅长领域：中西医结合治疗急慢性肾炎、肾病综合征，急慢性肾衰竭;尤其是在膜性肾病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等方面有独到见解；对高血压、糖尿病、冠心病等内科常见病的治疗有着丰富的临床经验，精于血液净化相关治疗技术及其并发症的防治。
肖成明河南肾病医院擅长领域：擅长肾病综合征、慢性马兜铃酸肾病、糖尿病肾病、 IgA肾病、慢性肾小球肾炎等肾内科常见病、多发病及 疑难病。
黑枸杞的别名叫什么
时间短敏感度高枸杞
枸杞分药用枸杞和食用枸杞吗
枸杞叶是枸杞的叶子吗
黑枸杞与红枸杞哪个好
黑枸杞和红枸杞的区别和药用
枸杞和枸杞叶是同一种吗
枸杞长白毛是怎么回事
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
