夜训对高血压有影响吗

夜训是否会对高血压有影响，需要根据具体情况进行综合分析，如果是短时间内进行夜训，一般不会有影响，如果是长期进行夜训，可能会有影响。

1、不会有影响

高血压是一种血液在血管中流动时，对血管壁造成压力高于正常水平的疾病，可能与家族遗传、不健康的生活方式、年龄增长等因素有关。患者可能会出现头痛、心律失常、视物模糊、意识障碍等症状。如果患者的病情比较轻微，只是偶尔进行短时间的夜训，一般不会对血压造成不良的影响。

2、会有影响

如果患者的病情比较严重，长时间进行夜训，可能会导致交感神经处于兴奋的状态，从而引发血压升高的情况。因此，建议高血压患者进行适当的夜训，避免长时间熬夜。

在日常生活中，建议高血压患者保持规律的作息习惯，以清淡的饮食为主，避免进食高盐、高脂肪、高热量的食物，可以吃苹果、火龙果、油麦菜、莴笋等新鲜的水果与蔬菜。同时积极进行体育锻炼活动，包括踢足球、打乒乓球、跑步等，有助于身体的健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。