右脚晚上总是抽筋怎么办

抽筋一般指肌肉痉挛，右脚晚上总是肌肉痉挛，可能是由于过度运动、受凉、低钙血症等因素导致，可以通过适当休息、注意保暖、药物治疗的方法进行缓解。

1、过度运动

如果患者长时间过度运动，会导致肌肉过度紧张，使肌肉痉挛，出现上述症状。患者可以通过适当休息，按摩腿部，促进血液循环进行缓解。患者也可以在运动前进行充分的热身和拉伸，以减少肌肉痉挛的发生。

2、受凉

如果患者睡觉时不注意脚部保暖，脚部受到寒冷刺激，会导致肌肉痉挛，出现疼痛、抽筋等症状。患者可以使用热水袋热敷脚部，促进血液循环，缓解疼痛，同时也要注意脚部保暖。

3、低钙血症

如果患者体内钙元素摄入不足，会导致神经兴奋性增高，出现肌肉痉挛、手足抽搐等症状。患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。患者也可以适当食用富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等。

除此之外，还可能是癫痫引起的，患者应及时就诊，在医生指导下积极配合治疗。