使膝关节屈和旋内的肌是什么

使膝关节屈和旋内的肌通常是指膝关节内收肌。

膝关节内收肌位于膝关节的内侧，起自髂骨翼的外侧面，止于第1~2骶椎前侧面，是人体最长的肌肉，也是最强壮的肌肉之一。可以起到支撑并且稳定膝关节的作用，在膝关节处屈曲时，内收肌会作用于股骨下端、胫骨上端内侧面，使膝关节处于紧张状态，有利于维持膝关节的稳定性。如果内收肌受到损伤，可能会影响膝关节的稳定性，从而导致膝关节无法正常运动。如果膝关节内收肌出现异常的情况，建议患者及时到正规医院，通过膝关节镜手术、膝关节内侧副韧带重建术等方法进行治疗，有利于促进身体的恢复。

在日常生活中，建议患者多卧床休息，减少活动量，避免进行剧烈运动，还需要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，有助于身体的健康。