叶酸对头发的作用与功效

叶酸对头发的作用与功效包括滋养头发、防止脱发、减少白发等。

1、滋养头发

叶酸属于水溶性维生素，是机体细胞生长的必需物质。缺乏叶酸可导致细胞核DNA合成障碍，进而导致细胞生长、分裂功能减退，会造成头发脱落，还会导致须发早白。叶酸对蛋白质合成也有一定影响，有利于头发健康。如果有条件，建议每日补充叶酸，以保证头发健康。

2、防止脱发

叶酸具有抗贫血的作用，严重缺乏叶酸可引起巨幼红细胞贫血。人体如果缺乏叶酸，就会导致白细胞减少，也容易引起贫血，进而导致毛囊营养供应不足，从而引起脱发。因此，服用叶酸可以改善贫血，进而防止脱发。

3、减少白发

叶酸可减少白发的生长，对于白发的人群，服用叶酸后，可改善白发症状。因为叶酸可以减少白发，并且能够延缓白发的生长。

此外，叶酸还具有增强免疫力的作用，在备孕期间服用叶酸，可以提高机体免疫力，有利于受孕。需要注意的是，叶酸需要在医生的指导下服用，以免引起不良反应。