减肥期间吃柚子一般不会发胖。
柚子是属于一种热带水果,味道酸甜,含有维生素C、蛋白质、胡萝卜素、微量元素等营养成分,适当吃了之后可以起到助消化、润肠通便等功效。通常情况下柚子里面的热量并不高,减肥期间适当吃了之后,一般不会导致发胖,因为柚子中含有膳食纤维的成分,可以帮助促进胃肠道蠕动,从而起到润肠通便的效果。而且柚子中含有的热量也比较低,每100克柚子中含有22大卡的热量,所以适当吃了之后也不会发胖。但患者要注意避免过多吃柚子,如果吃过多可能会加重胃肠道的负担,从而出现腹泻、腹痛等不良症状。
患者在日常生活中要注意合理膳食,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿等,有利于补充机体内所需要的营养成分,为机体提供能量,避免吃辛辣刺激和油腻的食物,比如辣椒、肥肉等。