倒退走路治腰椎间盘突出正确方法

倒退走路对腰椎间盘突出症有一定的好处，但具体治疗时应在医生的指导下进行。腰椎间盘突出症是指因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出而刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出的一种综合病症，也是日常生活中腰腿痛常见的原因之一。

倒退走路对腰椎间盘突出症有一定的好处，因为在倒退行走的过程中，在行走的过程中腰椎也会进行前屈后伸等运动，这种运动可以增强腰大肌和腰方肌的力量，增加腰椎的稳定性，在一定程度上可以减少腰椎间盘突出症的发生。另外，倒退行走可以活动腰背部肌肉，缓解腰肌劳损，增加腰椎的稳定性，所以可以缓解腰椎间盘突出症引起的疼痛症状。

腰椎间盘突出症患者如果疼痛症状较重，还可以进行药物治疗和手术治疗。患者可以在医生的指导下服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，还可以通过手术进行治疗，手术治疗主要是通过手术将压迫神经的椎间盘进行摘除，使神经根不再受压迫，从而缓解由椎间盘突出压迫神经所引起的疼痛症状。患者在日常生活中要注意休息，避免久坐，避免弯腰，搬重物，还要注意腰部保暖，避免受凉，以免加重病情。