湿热瘀血体质可以通过调整饮食、调整生活习惯、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
湿热瘀血体质通常是指湿热邪气淤积于体内,导致气血运行不畅,患者一般会出现皮肤潮红、油光滑细、易生痤疮等症状。建议患者可以适当进食苦瓜、薏米仁、冬瓜等食物,有助于清热利湿,改善症状。
2、调整生活习惯
建议患者日常生活中保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度熬夜。同时,也可以适当进行八段锦、太极拳等体育锻炼,可以促进血液循环,增强机体免疫力,有助于改善湿热瘀血体质。
3、服用药物
如果患者通过上述方式无法得到明显改善,可以在医生的指导下服用二妙丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗,也可以遵医嘱配合服用清热祛湿颗粒、复方三金片等药物进行治疗。
除此之外,也可以通过运动等方式进行改善。如果患者在治疗期间出现其他不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
湿热体质的人肤色多偏黄,有“浊”而不清爽之感,调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物,如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、赤小豆、海带等。