女性脚后跟骨刺怎么治疗

女性脚后跟骨刺可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。多考虑是体重超重、走路时间过长等原因造成的，建议积极配合医生进行治疗。

1、体重超重

如果女性在平时生活中经常吃些油腻性的食物，比如肥肉、炸鸡等，可能会导致体重超重，容易导致脚后跟部位负担过重，因此会使骨刺的情况进一步加重。建议调整好不良的饮食习惯，不要吃油腻性的食物，也要避免暴饮暴食。

2、走路时间过长

如果平时生活中经常久坐不动，可能会导致局部肌肉过度僵硬，久而久之便会使骨刺的情况加重，可能会使局部出现疼痛、肿胀等症状。建议不要长时间久坐不动，可以根据自身情况适当进行走动，能够有效促进局部的血液循环。

3、局部受凉

如果平时不注意脚后跟部位的保暖，导致局部组织受到凉风刺激后，可能会使肌肉过度紧张，容易出现疼痛、皮下青紫等症状。可以通过热敷进行改善，也可以通过红外线疗法等方式缓解。

除此之外，也不排除是随着年龄的增长，出现了退行性骨关节病等原因造成的，建议及时前往医院的骨科进行治疗，以免影响到正常生活。