腰闪指的是急性腰扭伤。急性腰扭伤20小时后一般不建议热敷,可以冷敷。
急性腰扭伤可能是患者在运动时没有做好准备,或者是运动姿势不正确,用力过猛后导致腰部肌肉、韧带等软组织受到损伤,可能会出现腰部疼痛、红肿等症状,一般在24小时内可以进行冷敷,可以促进血管收缩,缓解疼痛,而在48小时后一般可以热敷,能够促进血液循环,缓解不适症状,但是在此期间不建议热敷,以免加重症状。
急性腰扭伤患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛,并且还要注意多休息,避免过度劳累,也不要剧烈运动。另外,患者在恢复期间随时要观察自身的症状,如果出现不适症状,要及时就诊治疗,以免延误病情。