什么是骨盆后倾

骨盆后倾是指骨盆向后旋转，使腰椎过分弯曲。

骨盆后倾是一种常见的骨骼畸形，主要是由于长期站立或坐着，导致骨盆向后旋转，使腰椎过分弯曲。骨盆后倾会导致腰椎过分弯曲，从而引起腰痛、背痛等症状，严重时还会影响身体的正常活动。骨盆后倾会影响身体的美观，使人的身材变得不完美。如果出现骨盆后倾的情况，可以通过加强锻炼来改善，如平板支撑、臀部运动、俯卧撑等，可以加强肌肉的力量，改善骨盆后倾的情况。如果症状比较严重，还可以通过手术进行矫正。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着，以免加重病情，还要注意加强营养，多吃一些钙含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于身体健康。

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