萝卜糠了是否还可以吃,需要根据萝卜糠了的原因进行分析。如果萝卜糠了是由于氧化应激反应导致的,通常可以吃。如果萝卜糠了是由于霉变、细菌感染等原因导致的,通常不可以吃。
1、氧化应激反应
萝卜糠了可能是由于萝卜被煮熟后产生的水萝卜素、硫醇、多糖等物质导致的,萝卜中的物质会被身体吸收,从而产生抗氧化应激反应。所以此时萝卜糠了是可以吃的,但要注意少量食用,以免对胃肠道造成刺激。
2、霉变
如果萝卜放置时间过长,可能会导致萝卜出现霉变的情况,从而出现萝卜糠了的情况。由于萝卜中含有一定的病菌,此时是不建议吃的,以免出现食物中毒的情况,对身体造成严重伤害。
3、细菌感染
由于萝卜中含有一定的细菌,如果萝卜没有清洗干净,可能会导致细菌进入体内,引起腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。
除此之外,萝卜糠了还可能与胃酸分泌过多有关,建议患者及时就医,明确病因后进行对症治疗,以免延误病情。
寒露后应多吃根菜,如胡萝卜、红薯、土豆、芋头等,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。