排除湿气的食物有哪些

一般情况下，排除湿气的食物有薏苡仁、冬瓜、玉米等，具体分析如下。

1、薏苡仁

薏苡仁性凉、味甘，归脾、胃、肺经，具有利水透湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效，可辅助治疗水肿、脾虚泄泻、肺痈、肠痈、脚气、赘疣等症状。湿气重的患者多食薏苡仁可以辅助祛除湿气，是辅助治疗湿气的食物。但需要注意，体虚者及便溏者忌服薏苡仁。

2、冬瓜

冬瓜味甘、淡，性微寒，归肺、脾、胃经，具有利尿、清热、化痰、生津、解毒的功效，辅助治疗水肿胀满、淋证、脚气、痰喘、暑热烦闷、消渴、痈肿痔漏等症状。湿气重的患者多食冬瓜可以辅助除湿气，但需要注意，冬瓜偏寒凉，气虚体质者不宜多食。

3、玉米

玉米具有辅助除湿气、利水、明目、益精的功效，常用辅助治疗小便不利、水肿、脾虚食少、气血不足、便秘等症状。需要注意的是，玉米不易消化，因此脾胃虚寒者不宜多食，以免加重病情。

除以上食物外，排除湿气的食物还有扁豆、鲫鱼等，建议患者还需要在饮食上注意清淡，避免食用辛辣刺激的食物，必要时还可以遵医嘱服用药物进行治疗，比如参苓白术散、四妙丸、六君子丸等。