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打豆浆可以放枸杞吗

2023-07-15 00:02:4539健康网
核心提示:打豆浆通常可以放枸杞,一般不会产生不良反应。

打豆浆通常可以放枸杞,一般不会产生不良反应。

豆浆是以大豆为原料,经过后期加工制作而成的饮品,营养价值比较高,含有大量的蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分,可以为身体补充所需营养。同时还可以促进胃肠道蠕动,有助于加快食物消化,促进大便排出。枸杞是一种中药材,味甘,性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,可用于治疗肝肾阴虚、精血不足所引起的腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊等症状。通常情况下打豆浆时可以放枸杞,两者并不存在配伍禁忌,而且也不会产生不良反应。

需要注意的是,由于豆浆比较容易消化,所以不宜过量饮用,以免增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。此外,日常还要注意饮食均衡,可以适当多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等。

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王凤副主任医师 上海市第六人民医院  中医科

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