血压高能喝红茶吗

血压高通常能喝红茶，但要适量。

血压高是高血压的典型症状，与遗传、饮食习惯、肥胖、吸烟等因素有关。部分患者还可能会出现头痛、心悸、疲劳、呼吸困难等症状。红茶是属于一种发酵程度比较高的茶叶，含有胡萝卜素、维生素B、烟酸、钙、磷、镁等多种营养成分，具有提神、消除疲劳等功效。通常情况下血压高的患者可以适当喝一些红茶，可以补充机体内所需要的营养成分，而且红茶里面含有咖啡因的成分，可以帮助提神醒脑，缓解疲劳。但是要注意避免过多喝红茶，因为喝多了之后可能会导致机体内的血容量增加，从而出现血压升高的现象，而且还可能会加重胃肠道的负担，出现腹痛、腹胀等症状。

血压高的患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，饮食清淡为主，避免吃辛辣刺激和含钠量高的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。

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