骨折吃什么水果好

骨折吃富含维生素C的水果、富含钙元素的水果、具有活血化瘀功效的水果比较好。

1、富含维生素C的水果

骨折后患者可以适量食用富含维生素C的水果，比如猕猴桃、火龙果、橙子等，可以补充身体所需要的营养物质，对骨折的恢复有一定的好处。

2、富含钙元素的水果

骨折后患者还可以适量食用富含钙元素的水果，比如椰子、桑葚、椰子汁等，可以补充身体所需要的钙元素，在一定程度上还可以促进骨折愈合。

3、具有活血化瘀功效的水果

骨折后患者可以适量食用具有活血化瘀功效的水果，比如大枣、樱桃、山楂等，可以促进体内血液循环，有利于骨折部位淤血的消退。

除此之外，骨折后患者还可以适量食用富含膳食纤维的水果。在日常生活中，建议患者注意饮食健康，多吃富含钙元素、蛋白质的食物，比如牛奶、排骨汤、鲫鱼汤等，可以为身体补充营养，促进骨折愈合。同时要避免食用辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物，以免刺激伤口，不利于身体恢复。