心理生理性失眠的特征是什么

心理生理性失眠的特征主要包括入睡困难、睡眠质量下降、记忆力减退等，需要采取针对性的治疗措施。

1、入睡困难

心理生理性失眠可能跟心理压力过大有关，患者在发病时可能会出现入睡困难、容易惊醒等症状，影响正常的生活。平时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免出现情绪波动过大的情况，可以通过心理疏导的方式来改善。

2、睡眠质量下降

患者在发病时可能会出现睡眠质量下降、容易惊醒等症状，还有可能会导致白天精神萎靡，影响正常的工作和生活。平时也需要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜。

3、记忆力减退

心理生理性失眠的患者，还有可能会出现记忆力减退、健忘等症状，通常无法进行正常的生活，可以遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神液等药物进行调理。

除此之外，还有可能会导致身体乏力等，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。