怎样推迟绝经

通常情况下，可以通过使用药物、饮食调理、日常护理等方式来推迟绝经。绝经是指卵巢功能衰竭所致的永久无月经状态，40岁以上女性末次月经后12个月未出现月经，排除妊娠后可判定为绝经。

1、使用药物

女性可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来推迟绝经。黄体酮胶囊是一种孕激素类药物，可以促进子宫内膜的增生和厚度，为受精卵植入做好准备，从而推迟月经。地屈孕酮片也可以调节女性体内的激素水平，从而推迟月经。

2、饮食调理

女性可以通过饮食调理来推迟绝经，在日常生活中，可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐、蜂王浆等，可以有效地补充体内的雌激素，从而推迟月经。

3、日常护理

女性还要注意日常护理，保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累。同时还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，可以预防妇科炎症，从而推迟绝经。

除此之外，还可以通过使用节育环等方法来推迟绝经。女性应在医生的指导下使用药物，避免自行用药，以免造成不良后果。