心率68正常吗

心率68次/分通常是正常的，一般不会给身体带来严重的损伤。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，属于基本生命体征之一，可以用来反映人体的生理状态，通常情况下成年人处于安静或者清醒的状态下的时候，该指标的正常范围是在60~100次/分，而目前患者的心率是在正常范围之内，一般是正常的，并不会给身体带来严重的损伤。如果指标出现偏高的情况，可能是由于剧烈运动、受到惊吓等因素导致的升高，也可能是由于心肌病、心力衰竭、心律失常疾病等病理性因素引起的升高。如果指标出现偏低的情况，可能是由于窦房结功能障碍、甲状腺功能减退、严重缺氧等原因引起的降低。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。