骨质增生可以喝牛奶吗

患有骨质增生后，可以适量饮用牛奶，但要注意牛奶的饮用量。

出现骨质增生，可能是身体年龄偏高、体重过度肥胖、激素分泌紊乱、患有关节部位慢性损伤等因素影响，对骨关节部位产生刺激，造成骨关节边缘增生频率发生问题引起的一类慢性病变。牛奶中含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙质等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养，避免出现营养缺乏现象。适量喝牛奶对人体内部钙元素需求量会产生轻微上升，但牛奶中含有的钙元素并不会对骨质增生部位产生刺激，加重骨质增生疾病发作造成的影响。但应避免过量饮用牛奶，以免出现消化不良，引发腹痛、腹胀等症状。

患者出现骨质增生，建议适当开展散步、慢跑等体育运动，调节自身基础代谢功能，有助于增强人体抗病能力。患者也应避免长期处于寒冷潮湿的环境，减轻对发病部位的刺激。如果患者出现明显不适，建议及时就医。