高度紧张会出现哪些症状

高度紧张可能会出现呼吸加快、心跳加快、手足无措等症状。

1、呼吸加快

当患者处于高度紧张的状态时，会导致体内的交感神经处于兴奋的状态，从而引起呼吸频率加快、呼吸急促等症状。建议患者不用过于担心，平时注意放松心情，可以通过深呼吸等方式进行缓解。

2、心跳加快

当患者处于高度紧张的状态时，会导致体内的肾上腺素、去甲肾上腺素等激素水平升高，从而引起心跳加快、心慌等症状。建议患者不用过于担心，平时注意休息，保持充足的睡眠。

3、手足无措

当患者处于高度紧张的状态时，会导致身体肌肉紧张，四肢发抖，从而出现手足无措的症状。建议患者不用过于担心，平时注意放松心情，可以通过听音乐、运动等方式进行缓解。

除此之外，还可能会出现尿频等症状，建议患者保持积极乐观的心态，避免长时间处于高度紧张的状态。同时也要注意营养的补充，多吃一些蛋白质含量高的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。