忧郁症不治疗会自己好吗

忧郁症一般是指抑郁症，不治疗一般不会自己好。

抑郁症是一种精神障碍性疾病，可能与个人性格、不良生活事件、生物化学、应激性生活事件等因素有关。患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，还可能会出现认知功能障碍、食欲减退、乏力、疼痛等不适症状。抑郁症患者不治疗一般不会自己好，因为抑郁症是一种慢性病，如果不及时治疗，可能会导致病情加重，不利于身体健康。建议抑郁症患者及时去医院，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议抑郁症患者保持愉悦的心情，避免频繁生气，也不要过度焦虑。平时可以多听一些舒缓的音乐，还可以多与家人朋友沟通，有助于缓解不良情绪。同时可以进行适当运动，如散步、打羽毛球等，有助于增强自身体质。