大人夏天厌食怎么办

大人夏天厌食，可以通过适当运动、饮食调理、药物治疗等方式来改善，以免给身体带来不必要的损伤。

1、适当运动

夏天天气比较炎热，可能会影响正常的食欲，此时可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进胃肠道的蠕动，从而改善食欲不振的症状。

2、饮食调理

同时也需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃冰淇淋、西瓜等寒凉的食物，可以适当的吃鸡蛋羹、小米粥等食物，能够补充体内所需要的营养物质。此外也可以适当的吃苹果、菠菜等水果和蔬菜，能够补充体内所需要的多种营养物质。

3、药物治疗

如果出现了明显的食欲不振症状，可以在医生的指导下合理使用健胃消食片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够加速胃肠道的蠕动。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式来改善，比如针灸、艾灸等，从而辅助缓解食欲不振的症状。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响正常的生活。