大人厌食怎么办

厌食症可以通过心理治疗、补锌、精神病等方法来进行治疗。

一、心理治疗。

有些长期减肥的患者可能会引起厌食，如果不注意合理治疗，就会导致营养不良，对患者的肠胃健康和身心健康都会产生影响。长期精神压力过大、焦虑的患者甚至会诱发抑郁症，可以选择心理治疗来改善病情，让患者知道正常饮食的重要性。

二、补锌治疗。

微量元素锌是人体必需元素，参与人体多种酶的合成。锌对味觉和食欲有影响，能促进食欲。人体缺锌的临床表现有生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝等，如很多人会患上厌食症，跟缺锌有关系，所以治疗上可以采用补锌。

三、精神病治疗。

厌食症的病因可能与抑郁症有关，所以临床上用药物来调节患者的焦虑情绪，也可以用心理治疗来治疗厌食症。厌食症具体怎么治疗，建议遵医嘱，由医生指导。

厌食症患者平时可以多吃一些酸味的食物，可以刺激食欲，提高食欲，这类食物有山楂、蓝莓、柠檬、苹果等。平时烹饪食物时，可以多加些醋，既能增强食欲，又能促进消化。厌食症患者因为长期食欲不振，消化功能较弱。在治疗初期，要选择清淡易消化的食物，如粥、鸡蛋汤等，要避免吃垃圾食品，吃饭要规律，按餐吃饭，不要暴饮暴食，限制冷饮和糖果的消费。搭配合理的饮食，保证饮食的全面营养，防止挑食、偏食。改善用餐环境，保证愉快的用餐心情。保证充足的睡眠时间，养成良好的作息规律。厌食症患者需要多摄入锌，锌能刺激味觉和食欲，有利于疾病治疗，富含锌的食物包括牛肉、脱脂牛奶、芝麻和牡蛎等。