足底筋膜炎是一种自愈性疾病吗

足底筋膜炎不一定是一种自愈性疾病，具体情况需要根据病情的严重程度来判断。

足底筋膜炎多是因为运动前没有做好准备、训练方法不当、肥胖等原因导致的，由于炎性物质的刺激导致局部发生疼痛、牵拉痛、运动受限等症状。如果患者症状较轻，通过减少运动、按摩、泡脚等方式，可以促进血液循环，缓解疼痛等不适症状，通常是可以自愈的。但如果患者症状较重，疼痛难忍，影响正常生活，一般不可以自愈，需要及时去医院进行治疗。患者可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过体外冲击波治疗促进炎性物质的吸收。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的活动，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，制定合理的锻炼计划，比如蹬车、爬山等，养成良好的生活习惯。