大姨妈来了什么办法缓解肚子疼

大姨妈通常是指月经。肚子疼通常是指腹痛。月经来了腹痛，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、日常调理

月经来临时体内的激素水平可能会发生变化，刺激子宫内膜脱落，出现腹痛、腹泻等症状。这属于正常生理现象，不需要过分担心，可以喝适量的温开水，补充身体所需要的水分，促进身体新陈代谢。同时，可以吃温热的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，缓解疼痛症状。

2、物理治疗

如果腹痛症状比较轻微，可以通过热水袋热敷腹部的方式，促进局部血液循环，辅助缓解疼痛症状。另外，还可以通过按摩的方式缓解。

3、药物治疗

如果物理治疗后效果不明显，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

除此之外，还可以通过合理运动的方式缓解，比如散步、慢跑等，辅助减轻疼痛症状。如果出现腹痛、月经量减少等症状，可以到医院就诊治疗。