人高生长济有效吗

人高一般是指身高，身高生长济可能有效，也可能没效果，需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、有效

如果父母双方的身高都比较高，而且特别注意平时的饮食健康，并没有出现挑食或者偏食的情况，此时通过适当地运动锻炼，一般是有效果的。建议患者多做跳高、跳远等运动，也可以多吃高钙类的食物，比如牛奶、大虾等，从而为身体补充所需要的营养。

2、没效果

如果父母双方的身高都比较矮，而且不注意平时的饮食健康，也经常挑食或者偏食，此时通过运动锻炼，可能无法达到长高的目的。患者需要及时去医院进行检查，然后根据引起的原因进行处理，从而达到改善疾病的效果。

在日常生活中，建议患者在医生的指导下进行规范治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如鲫鱼、乌鸡等。