有了打呼噜后应该怎么治好

有了打呼噜后的治疗方法，需要根据引起原因进行选择，可能与不良睡姿、过度肥胖、鼻炎等原因有关，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、不良睡姿

如果睡觉时长期保持不良的睡姿，例如趴睡，很容易导致咽喉部位气道不顺畅，出现打呼噜。建议患者及时调整不良睡姿，尽量不要趴睡，如果一定要趴睡，可以使用枕头将头部垫高，改善症状。

2、过度肥胖

如果身体过度肥胖，也会导致咽喉部位脂肪堆积，气道变狭窄，在睡觉时会出现打呼噜。建议患者适当进行体育运动，比如慢跑、跳绳等，通过运动的方法促进脂肪燃烧，帮助改善肥胖症状。也可以通过针灸、推拿等方法，促进局部血液循环，改善症状。

3、鼻炎

如果鼻腔部位受到细菌感染，引发鼻炎后，会导致鼻腔黏膜充血、水肿，造成呼吸不畅，出现打呼噜、流鼻涕、鼻塞等症状。可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物治疗，也可以进行鼻腔冲洗，缓解症状。

除此之外，还可能与鼻息肉有关，建议及时就医，通过检查明确病因后，在医生指导下采取针对性治疗。