经期能吃山竹吗

经期是否能吃山竹，需要根据个人体质进行综合考虑。

山竹属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的氨基酸、维生素以及多种矿物质，而且能够补充身体当中所需要的能量。女性在经期时，身体抵抗力和免疫力会比较低，此时适当吃山竹，能够补充身体当中所需要的营养，从而增强身体抵抗力。如果本身个人体质比较好，并没有出现脾胃虚寒的情况，一般是可以吃山竹的。但是在吃的时候也要控制好食用量，避免过量食用，以免给胃肠增加负担，出现不适的症状。

如果本身个人体质比较虚寒，而且存在脾胃虚寒的情况，一般是不建议吃山竹的，以免吃了以后加重不适的症状，影响正常的月经。在月经期间，还要注意个人的饮食健康，同时也要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。如果出现了不适的症状，应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。

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