髂胫束疼痛怎么治疗

髂胫束疼痛可以通过适当休息、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、适当休息

髂胫束位于人体的大腿和髋关节部位，如果经常做剧烈运动，可能会导致局部肌肉组织发生劳损，因此会引起疼痛、肿胀等症状。建议不要经常做剧烈运动，要多注意卧床休息，保持良好的坐姿。

2、物理治疗

如果频繁存在局部疼痛等现象，也可以通过冰敷、热敷等方式进行改善，也可以通过按摩、推拿等方式缓解，可以促进局部的血液循环。

3、药物治疗

如果疼痛的情况比较严重，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以达到抗炎止痛的效果。也可以遵医嘱通过红花油、消肿止痛酊等药物治疗，可以改善局部疼痛。

除此之外，也可以通过手术治疗等方式进行改善，有助于病情的好转。在日常生活中要多注意局部的保暖情况，避免着凉，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。