儿童肥胖标准是什么

儿童肥胖标准一般是根据身高来计算的，通常是体重超过标准体重的20%~30%为轻度肥胖，超过30%为中度肥胖，超过40%为重度肥胖。

儿童的肥胖程度通常与遗传因素、营养过剩、运动量不足等因素有关。如果儿童父母或者直系亲属中有肥胖的情况，儿童也可能会出现肥胖的情况，如果儿童在日常生活中不注意合理饮食，经常食用高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、蛋糕等，可能会导致体内营养过剩，从而引起肥胖。如果儿童平时比较少运动，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。通常可以根据身高来计算儿童的肥胖标准，一般是体重超过标准体重的20%~30%为轻度肥胖，超过30%为重度肥胖。

在日常生活中，儿童要合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜、菠菜等，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、蛋糕等。同时，儿童还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，可以帮助消耗体内多余的热量，有利于控制体重。