宝宝能吃山药吗

宝宝一般能吃山药。

山药是属于一种药食同源的食物，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，宝宝吃了之后可以起到养胃、促进消化、补肾的效果，一般情况下宝宝是可以吃山药的，但是要注意适当吃，不要过多吃，因为山药中含有淀粉，如果吃多了之后可能会导致出现消化不良的情况，并且还可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等不良症状。宝宝在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，可以为机体提供能量，适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、游泳、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。

如果出现上述不适症状，需要及时就医治疗。宝宝在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，家长也要注意做好宝宝的保暖工作，以免出现受凉的情况。