脸偏瘫要怎么预防

脸偏瘫一般是指面瘫，面瘫一般可通过注意保暖、控制饮食、注意睡眠等方式来预防。

1、注意保暖

面瘫一般是由于受凉、病毒感染等原因导致面神经麻痹，使患者出现口角歪斜、闭嘴无力等症状。因此，患者在日常生活中要注意保暖，避免受凉，减少对面部神经的刺激和压迫。此外，患者还可以适当进行面部肌肉训练，如睁眼、皱额、吸吮、翘嘴、吹口哨等动作。

2、控制饮食

患者还要控制饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，减少对面部神经的刺激和压迫。此外，患者还可以食用一些易于消化的食物，如米粥、面条等，有助于促进面部神经恢复。

3、注意睡眠

面瘫患者要保证充足的睡眠，保持心情愉悦，避免过度劳累和熬夜，从而促进面部神经恢复。此外，患者要避免过度用眼，长时间用眼会导致眼睛疲劳，加重症状。

除此之外，面瘫患者还要避免过度紧张，保持积极乐观的心态，必要时可遵医嘱进行药物治疗。