越睡越累怎么回事

越睡越累可能是过度劳累、睡眠质量差、抑郁症导致的。

1、过度劳累

长时间工作或过度劳累导致身体能量消耗大于摄入的能量，机体负担加重，可能出现乏力、疲劳等症状。建议患者适当休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2、睡眠质量差

可能是患者长期熬夜或睡眠环境差，如房间隔缺损、室内温度过高等因素造成的。可能会导致患者睡眠不足或睡眠质量差，从而出现上述症状。建议患者选择适宜的睡眠环境，如温度适宜、光线较弱的环境。保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

3、抑郁症

抑郁症状包括情绪低落、对生活失去兴趣、自我价值感降低等，这些都会导致身体疲劳。建议患者多和家人朋友沟通，倾诉内心想法。还可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

除此之外，还可能是甲状腺功能减退症导致的。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。