来例假能喝茶吗

例假是指月经，来月经一般是可以喝茶的，但是要注意饮用量。

茶水中含有大量的茶多酚、茶碱等成分，具有提神醒脑的作用，在月经期间适当喝茶，可以促进体内新陈代谢，有助于经血排出。同时，茶叶中也含有大量的维生素、矿物质以及多种氨基酸，能够为身体补充所需要的营养，可以维持体内营养均衡。并且月经期间女性身体比较虚弱，适当喝茶也可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够预防便秘。但是要避免喝过浓的茶叶，以免导致中枢神经过度兴奋，出现失眠的情况。

女性月经期间要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行重体力劳动，以免影响月经量。另外，还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，同时也要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，少吃生冷寒凉的食物。如果出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。